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補充益生菌，市售的發酵乳主要有三種，養樂多,優酪乳,優格差 ...

而優酪乳和養樂多的製造稱為「前發酵」，就是將原料殺菌後，在發酵罐內加入菌種， ... 吃益生菌前你應該要知道的事㊙益生菌何時吃,功效,種類,推薦.

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