Re: [問卦] 益生菌不就是養樂多嗎？ https://disp.cc/b/163-e5yO 『看來這位施主對於益生菌有點興趣
今天就來講講益生菌的故事
用喝的養樂多和一般益生菌
其實益生菌跟養樂多有一些淵源
可以說沒有養樂多，就沒有益生菌
https://i.imgur.com/uCoHVca.jpg
燕九郎表示 郭我闢室

益生菌是近代20世紀以後才有的概念
原本是俄國學者Elie Metchnikoff發現說一些保加利亞的百歲人瑞
有喝乳酸飲料的習慣
所以就產生了一個大膽的想法
「乳酸對人體健康有益」

這個大膽的想法
最後是由最大膽的日本的代田捻博士實踐完成
他看到了Metchnikoff的發現
對這些可以改善人體健康的小東西感興趣

.
當時大約是1930年
社會對這方面的研究非常的少
他想到一個標準－必須能在模擬胃酸和膽汁的環境存活
經過了嚴密的篩選，才終於找出了屬於C菌(乾酪乳桿菌)中的代田菌
也就是養樂多裡面包含的主要益生菌
且證明了長期服用可以改善人體消化
於是從此開始了養樂多這個跨國企業的第一步
https://i.imgur.com/4PXRQtJ.jpg

其實並不是所有乳酸菌都可以說是益生菌
依照ISAPP(國際益生菌和益生元科學協會)定義，
益生菌必須是：
「活的微生物，當給予足夠量時，可對宿主健康有益」

也就是說保健品中只要聲明說「含有益生菌」
就必須要經過科學的安全性和有效性實證研究對人體是有好處才行
也就是要有科學的論文啦
要去追蹤吃進去的東西和預期結果之間的關聯
並且用時間關係、關係強度、劑量反應、可否複製等等標準確認是否有因果關係。

像VSL#3、B5624這種醫療級最頂的益生菌的Paper都是好幾百篇起跳
就算是一般益生菌也至少要多少要有個一二十篇研究不然都不好見人
(當然雜牌例外囉)
所以並不是指著發酵食品就可以說是益生菌
沒這麼簡單啦

.
最簡單的檢視方法，就是看菌株編號或專利
從三零年經過了幾十年的研究，在龐大的利益之下
人類又找出了幾百種對人體有益的細菌
像養樂多是Lactobacillus casei Shirota是C菌中一個分支
還有比較有名的有A菌、B菌、LP菌等等..
每個菌種後面菌株又是各有千秋
針對的功效也會有些不一樣，有些對免疫力、有些對改善腹瀉比較強、
有些則是抗過敏比較強

當然市面上賣的益生菌不會一次全打包這麼多種類，
能有真正有用的菌株編號8~10種就已經很多了

.
益生菌吃下去後最被人認可直接改善的功能是腸胃道的消化
而免疫力提升、情緒、記憶力等等改善算是健康腸胃道附帶的功能
因為發炎還有排泄變好
自然免疫細胞不用花這麼多力氣去處理腸胃裡面的問題

.
一位健康成年人腸道內大約有100兆的細菌，又分為數百種菌種
其中菌可以簡單分成好、壞、伺機三種
大概長這樣 看起來比較派就是的壞菌
https://i.imgur.com/oKIm7Yj.jpg
壞菌比較有名的
https://i.imgur.com/Oj0ae35.jpg
阿不 是大腸桿菌，它的反應機制會傷害人體運行
例如造成發炎、腸滲漏等等不良的反應
而當腸道環境不好(例如便祕、壓力大等等)
數量就會提高

而占最多伺機菌就像牆頭草一樣
本身還是有害，不過因為人體免疫夠強沒有效果
反而在腸道環境夠好時，還會壓縮更壞的壞菌的空間
但一旦變差就會變成一起加入壞菌的幫兇
所以好菌影響了八成五的菌的腸道

.
基本上壞和伺機菌是不可能完全被消滅
所以該追求的是好菌數量的多樣化和平衡
只要好菌占上方就不會有事，反之就有事
總而言之就是 益菌多壞菌就少

.
最簡單的判斷方法是
大便很臭、或形狀太水
就是壞菌占上方，腸道裡面戰況要GG了
就大概是適合吃補充益生菌的時候了

.
養樂多確實算益生菌啦』

❤️8/5(四)晚上‼教妳保養頸部肌膚‼康普茶到貨嚕‼
韓國要休市了~把握最後一批現貨喔‼
♦♦今晚很精彩~款款都是水水們等待的熱賣款♦♦

🍀2436-韓國康普茶發酵茶(梅果口味)(30入)

🍀2378-韓國康普茶發酵茶(柚子口味)(30入)

🍀2371-韓國康普茶發酵茶(檸檬口味)(30入)

1.康普茶是利用紅茶或綠茶，經過酵母菌種天然發酵而成，
內含對人體健康有益之菌種，又稱「紅茶菌」

2.全球演藝圈都盛行的康普茶，含有12種乳酸菌和益生元粉，
每杯15大卡低熱量，能促進腸胃蠕動，不論溫溫的喝或是沖泡後加入冰塊都很好喝

★食用方法：
用200~500ml水加入一茶包，沖泡混和均勻後即可飲用
_________________________________
🍀2519-韓國養樂多諾麗果乳酸菌粉(2g*10入)(水水許願)

★超級大獨家！新款包裝，全台首發上市！

✔ 維他命C粉大升級，人見人愛的多多來啦！

🍀 養樂多乳酸菌＋超強諾麗果！
🍀 單獨包裝，外出旅行攜帶都很方便。
⭐️ 推薦給蔬果攝取不足、便便不順、免疫力低的倫囉～

💖 現今韓國最熱賣！
💖 專業大廠，品質NO.1！

🎈 諾麗果對人體的好處很多。
🎈 諾麗果抗菌、抗發炎、舒緩鎮定，清除會導致老化的自由基。
🎈 能使人體維持均衡，穩定的最佳狀態，抗氧化作用更超越維他命C！
🎈 也可舒緩失眠，憂鬱情緒，改善睡眠品質，增加免疫力，增強聽力，降血壓...等。

❣小小一包含有400mg維他命C粉末+100萬個乳酸菌
❣ 一天吃1~2包，補足維他命C。
❣ 預防感冒，提升身體免疫機能，對抗細菌病毒！

⭐️ 增強免疫機能，預防感冒。
⭐️ 而經常日曬與抽菸的人流失速度更快，所以更需要補充！
⭐️ 可以清除活性自由基，使細胞及DNA免於自由基的傷害。
⭐️ 因此能夠保護全身的組織，維持細胞年輕化～
_________________________________
🍀#2520-韓國VELLA NECK PATCH青春緊緻無痕頸膜5入(水水許願)

說到韓國VELLA 不能不知的就是他們的小熨斗頸霜
這次帶來頸紋必殺器 豪華昇級版熨斗頸貼
想當無齡美女一定要預防頸部「乾、黑、皺」
韓國Betty美妝節目、美妝部落客強力推薦
讓美頸變的更Easy~

韓國VELLA美容實驗室 對於研究頸紋問題在韓國堪稱第一
出品的頸紋系列商品在韓國國內口碑非常好
有一群死忠部落客推崇 許多韓國明星不分男女都愛用！
這裡面有許多種植物精華、膠原蛋白、胜肽等對脖子紋路會慢慢改善
超過90%的實驗使用者表示：每周使用VELLA頸膜1-2次，持續1個月
明顯改善頸部肌膚白皙度、細緻度!!
讓您的脖子不再洩露了年齡的秘密

頂級的水凝膠材質 延展性非常強 可以承受高拉力
撫平紋路 保濕美白 緊緻肌膚 營養補給
告別細紋、乾燥肌、膚色不均等頸部問題
三大營養成分富含果凍凝膠 效果加倍呈現~

📍使用方法：每週1-2片、每次敷30分
鐘待精華吸收
📍不挑膚質 包括孕婦、敏感肌都適用
_________________________________
🍀#1588-韓國FREP胜肽精華膠原抗皺頸霜(4ml*20ea)

淡化細紋x拉提緊緻 的膠原蛋白護理霜
被大家稱作「小熨斗」
六種超級胜肽＋雙重膠原蛋白成分
促進細胞再生，達到撫平細紋頸紋等功效！
獨立包裝！乾淨衛生方便攜帶～面霜質地但十分清爽好吸收！

韓國的護膚技術特別強
其中有一個品牌FREP就是以皮膚科專業處方為基礎，
研究專業SPA項目的一個護膚品牌機構，
韓國清潭洞有100多家高級皮膚科指定配合的專業護膚品牌，就連醫院都有合作
FREP一直以來都專注研究去皺霜、頸霜、眼霜等局部抗老產品
這款頸霜，添加了6種超級勝肽成分(3種三肽、1種五肽、2種六肽)、雙重膠原蛋白、17種氨基酸，抗皺效果超級強
其中三肽裡的SYN-COLL膠原肽成分更是獲得了美國、歐洲、日本、西班牙、加拿大5國專利，
根據人體志願者的研究，使用15天後皺紋減少高達17%，使用30天後皺紋減少27%
六肽裡的乙酰基六肽-8，有類似肉毒桿菌的作用，能平撫動態紋、靜態紋、細紋，重新組織膠原彈力，
增加彈力蛋白的活性，撫平皺紋改善鬆弛。
更重要的是，除了祛皺，它還能讓你不易長出新皺紋，
沒有添加香精、防腐劑和色素，質地溫和，任何肌膚都適用

使用方法：
取適量塗抹於頸部、眼周、眉間、法令紋等部位，按摩到吸收即可
____________________________________
⭐️58719+58723社團預購的已到貨，已全數入購物車嚕!!
⭐️社團網址~歡迎加入糖罐子社團!!
https://www.facebook.com/groups/384805385569597
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
⭐️追蹤搶先看~獲得第一手資訊^^
======================

最近疫情越來越嚴重，更需要提升個人防護力！在這邊推薦一個相當棒的保健食品給大家，那就是 Green Gold 的 #薑黃PLUS ～ 👍🏼😎👍🏼
-
自從上個月開始吃薑黃，就發現精神狀況變好不少（比外國大廠的綜合B群還有效）代謝變快 （下樓散步15分鐘瞬間爆汗，比騎腳踏車40分鐘還有效）💪🏼💦💪🏼

平常我有小酌的習慣 （偶而大喝 😆) 喝酒前先吞2顆薑黃錠，第二天比較不會不舒服，身體負擔減少哦～ 🍾🍾 #未成年請勿飲酒

成人每天2次，每次1-2錠，孩童減半，一日請勿超過4錠，多食無益哦～ 1瓶有60錠！
-

另外是薑黃的超神隊友「益生菌」（優格&養樂多口味）
益生菌的好處是留下體內的好菌，幫助排便，體重就不會 up up哦～
而且我的3歲女兒也很愛吃益生菌哦～ ✌🏼👧🏻✌🏼

「薑黃＋益生菌」黃金攝取時間：
● 每天吃飽後
● 薑黃也可以在運動前吃，運動時大爆汗一波，真的會感覺身體變輕了～

購買輸入折扣碼「howhow888」可享95折！
下單這邊請：
🔸薑黃+益生菌超優惠快閃套組 https://lihi1.cc/yQR2m

● 新會員加入享200元
● 全館滿2000免運
● 購物金滿千折百
● 開放海外訂購 (新加波、馬來西亞、香港)

#激SO大絕招 #薑薑好一身SO #八豆不委屈