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養成運動習慣的好處
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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 - 第 10 頁 - Google 圖書結果
... 運動的人要高。一般來說,體型較大者,需消耗的熱量較多;進行活動的時間越長,消耗的 ... 養成運動習慣增加肌肉量,可幫助提升基礎代謝率,使每天消耗的熱量變多,有利減重 ...
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