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定期運動可改善心理健康？ 專家揭5大好處：減緩憂鬱

... 習慣將改善憂鬱症患者的相關症狀。運動不僅能改善心理疾病，美國運動心理學家JosephinePerry更表示，透過運動將為心理健康帶來5種好處 ... 養成運動習慣約6 ...

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