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要健康就要動──規律運動的11個小秘訣|讀專文

這個運動指引建議：一般人應從學校初期就養成固定運動的習慣，並力行到 ... 運動對心血管疾病的好處，需要長時間的累積才能呈現，但運動仍然有一些短期 ...

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