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養成規律作息
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如何養成規律的作息習慣 - 迪克知識網
要想養成健康的生活作息規律,大家可以根據這個表,來調節自己的一些生活習慣,首先起床時間最好是7點,起的太早對心臟不好,在7點到8點半之前吃早飯, ...
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