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養成規律作息
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小孩愛賴床教他規律作息- 即時新聞 - 自由健康網
規律 的生活作息. 早上一起床就把窗簾、電燈打開,並馬上換上制服或外出的衣服,且儘早出門接受陽光洗禮,午睡的時間最好在45分鐘內。另外,還要養成 ...
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