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養成規律作息
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規律的生活作息,有效抵抗新型冠狀病毒!可以大幅增加免疫力!
這個答案其實很簡單,只要養成規律且正常的生活習慣並且堅持下去。就會有一個健全且強大的晝夜節律。大腦的晝夜節律會通過光線和黑暗與外界同步。
確定!
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