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健康窈窕不難！代餐飲品食用方法及好處 - 台灣營養

用代餐取代一般食物，感覺沒有吃到天然營養，要管理體重，吃代餐好嗎？ ... 的飽足感比碳水化合物要來得好，也更能維持血糖恆定，不容易產生飢餓感。

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