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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

油脂類食物含有豐富脂肪，提供熱量和脂溶性維生素A、. E。動物油含有較多的飽和脂肪和膽固醇，日常飲食所使用. 的食用油應該以含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖 ...

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