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饱和脂肪与不饱和脂肪-差异和比较- 2022 - 博客

坏胆固醇的来源是富含反式脂肪酸，精制碳水化合物（如白糖和面粉）的食物。 不饱和脂肪会增加高密度脂蛋白（HDL或良好的胆固醇），并降低低密度脂蛋白（LDL或不良胆固醇） ...

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