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飽和脂肪酸好處
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反式脂肪你知多少?了解脂肪的功用及好處,才可以有效減肥
脂肪的基本結構是由一個甘油分子及三個脂肪酸分組成,現時有不同種類的油可以選購,但從食物中常見的可主要分為兩大類,分別為飽和脂肪和不飽和脂肪。
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