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飽和脂肪酸好處
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【超級食物】牛油果營養及好處多,更有助減內臟脂肪?
雖然看似脂肪甚高,但當中逾70% 屬於「好脂肪」(單元不飽和脂肪),能有助減少血液中的壞膽固醇。當人體消耗脂肪時,會減慢分解碳水化合物,從而保持餐後 ...
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