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【減脂必知】飽和脂肪是什麼? 5個減少飽和脂肪的秘訣
飽和脂肪 會造成體重的增加和心血管疾病,你可以透過查看營養標示、挑白肉和瘦肉、以植物油取代動物油、以有菜有肉的菜餚為主等方式,來減少飽和脂肪的攝取,想了解更多,請 ...
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