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飽和脂肪酸好處
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豬油、椰子油…飽和脂肪好胖?這點真相洗刷惡名!
雖然說可以利用飽和脂肪建造肌肉,但是還是要注意分量,吃多也是會對身體造成危害,容易膽固醇飆高、影響心血管健康,建議適量、一起搭配不飽和脂肪酸。 不飽和脂肪酸.
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