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飽和脂肪膽固醇
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雞蛋的真相:造成膽固醇過高的主因不是雞蛋
成年人一天吃1-2顆的全蛋是安全無虞的,而且雞蛋整體的營養價值高,建議不要只吃蛋白喲!若要透過飲食降低血液中的膽固醇,應該要減少飽和脂肪的攝取。
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