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飽和脂肪膽固醇
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脂肪飲食|減油=減重?油脂致膽固醇高?解脂肪6迷思攝好油吃 ...
根據美國疾病預防和健康促進辦公室(ODPHP)公佈的飲食指南,建議多攝取單元及多元不飽和脂肪酸,來取代飽和脂肪和反式脂肪。 3. 脂肪會讓血糖升高. 攝取 ...
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