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降低膽固醇必學的「 不飽和脂肪酸」知識：攝取這些食物維持 ...

不飽和脂肪酸好處多多，能夠降低壞膽固醇、維持心血管健康、減少心血管疾病 ... 及反式脂肪（又稱反式不飽和脂肪，加工過的植物油屬於此種類型）。

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