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飽和脂肪壞處
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誤會大了!花生醬比你想像的要健康
攝取不飽和脂肪可以有助於「降低血膽固醇以及罹患心臟病的風險,」維里特強調。 如果你不喜歡花生醬的味道或是對花生過敏,可以改吃其他替代品,例如杏仁 ...
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