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反式脂肪你知多少？了解脂肪的功用及好處，才可以有效減肥

但既然飽和脂肪的壞處似乎比較多，那可否只選擇不飽和脂肪呢？實情是沒有一種食物只含有不包和脂肪而沒有飽和脂肪的。一般來說，食物中的脂肪都包含著飽和脂肪 ...

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