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跟女中醫師偷學：9個抗老食物，讓你年輕10歲

貼心提醒：山藥容易被氧化，一般會用浸泡鹽水來隔絕空氣，建議用糖水取代，少點鹽會讓心臟更健康。 ... 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦 ...

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