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飲食 控 管
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飲食調理預防三高飲食8原則_營養食尚 - 常春月刊
台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示,預防三高的飲食原則要把握「3少1中2 ... 因為工作必須晚睡,那麼可以吃一點,但三餐的熱量就要減少,以此達到「總量控管」的原則。
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