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飲食 控 管
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減重一定要吃到基礎代謝率?斷食法會讓肌肉流失?專家破解 ...
從一篇2019年發表的研究來看,奧地利學者招募30位受試者進行一個月的「隔日斷食」,也就是一天可進食、一天完全不吃的高強度飲食控管,並測量了參加者 ...
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