當發覺體重回升'便立即修正飲食和運動習慣。′ ′昔 8 _ 填寫飲食記錄表〝' ′ ′ ′ ′ '〝" ' ′ '了' ′ ′ ′芎' j 填寫飲食記錄表有助監測及計算日常盒量'繼而檢討'減少暴飲 ...
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