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如何记录食物日记: 15 步骤 - wikiHow
想要记录饮食,最简单的方法莫过于记录在你可以随身携带的笔记本,或电子设备。你需要记下日期、时间、地点、所吃的食物、摄取量以及其它备注。你可以在日记上制定一个表, ...
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