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App、LINE助減重有效耶！ - 關於民報

減重的成功三要素：飲食控制、規律運動與持之以恆的態度，而飲食控制除了均衡營養、低熱量飲食之外，持續的飲食紀錄(dietary record)是有效了解飲食型態、攝入食物份量與 ...

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