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【健康飲食指南】如何記錄自己的飲食

電子秤的好處是它可以歸零，例如你可以放上便當盒，讓重量歸零，然後再放食物，這樣就可以直接看到食物的重量，不需要扣除便當盒的重量。 2. 下載APP或者找可靠的網站（如 ...

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