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飲食控制瘦身
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想減重?飲食的控制比運動量更重要 - 雙下巴小姐
許多人想靠運動來減重,一陣子過後卻發現,體重並沒有如預期般下降。怎麼回事,難道運動沒辦法瘦身嗎? 相對於飲食控制,運動(包括重量訓練與有氧 ...
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