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年前加速減肥必學「蛋白質瘦身餐」!營養師親授4大飲食攻略
「蛋白質飲食」的重點在於,每天都要吃飽、均衡飲食,且三餐飲食的醣類比例控制在大約30~40%的範圍,同時加強"好的蛋白質"攝取,便能吃得健康不挨餓!
確定!
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