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飲食控制多久會瘦
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為何每週減重不能超過0.5-1公斤? | Mr.Sport司博特你的運動夥伴
如果瘦得太快,而且每週減輕的體重超過了1公斤,這種瘦法通常不是正常的結果, ... 要是能夠再搭配飲食控制,每天大約減少攝取500大卡熱量,飲食控制加上運動的「相對 ...
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