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飲食控制多久會瘦
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不挨餓瘦身!營養師研發「優減442飲食法」 - 元氣網
很多人以為「少吃」就可以減肥,但往往減下來的是「肌肉」,而不是「脂肪」,很快就會復胖。其實,成功減肥的關鍵是必須減掉脂肪,增加肌肉讓基礎代謝率 ...
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