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飲食控制多久會瘦
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減重要減體脂肪,才能穿衣小一號!每天可做的2種肌力運動與 ...
營養,肥胖,肌力,運動健身,不困難的飲食運動習慣,才能持續一輩子。 ... 我的體重經常保持在55公斤,只有在準備參賽時,才會多減掉3~4公斤的體脂肪。
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