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飲食控制多久會瘦
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瘦不了!什麼時間運動對減重幫助最大? - 優活健康網
減肥的上限應該是每個月4到6公斤,這是依照運動極限、代謝估算出來的,超過這個數字的體重,都不會是脂肪,所以真正要減肥,最好前6周先控制飲食, ...
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