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飲食控制多久會瘦
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沒吃甜食還是胖,原來是沒「減醣」不用168、不算卡路里醫師 ...
減醣多久有效? ... 減糖飲食遠離「四白食物」 營養師公開減糖4原則吃澱粉照樣瘦 ... 這樣的3餐的總醣量就可以控制在180克以內,吃飽又不怕胖。
確定!
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