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飲食控制不運動
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不用药物控制高血压的10 种方法- 妙佑医疗国际
还可以尝试高强度间歇训练,即短时间内爆发式高强度运动和低强度运动,二者交替进行。 ... 自己烹饪可以让您控制食物中的钠含量。 5.限制饮酒. 限制饮酒(女性每天不到一杯, ...
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