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飲食控制不運動
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吃得少還是瘦不了? 關鍵在於「肌肉量」? 醫師:不運動照樣 ...
聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師指出,節食減肥不但會加速肌肉流失,也更容易導致復胖。光靠飲食控制很難減掉脂肪,養成固定的運動習慣才是關鍵。
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