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飲食控制不運動
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想健康甩肉七分靠飲食、三分靠運動平衡餐盤×深蹲兩招養出 ...
... 控制占了七至八成的重要性,運動只占了二至三成。想瘦身,得先學會「健康吃 ... 兩位專家不約而同地表示,被動式的運動通常效果不會太好。至於搖呼拉圈 ...
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