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飲食控制不運動
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要動也要吃!「瘦身」關鍵要素:7分飲食、3分運動
事實上,如果沒有加上飲食的控制,單純靠運動減肥,效率並不好。最好的 ... 例如同樣熱量的垃圾食物與健康食物,垃圾食物更容易發胖,唯有均衡飲食與 ...
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