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飲食控制不運動
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不控制饮食,只运动能瘦下来吗?学习3个方法
减肥期间,如果你不控制饮食,每天摄入3000大卡的热量,但是,你坚持健身锻炼提升身体的活动代谢,身体一天可以消耗3200大卡的热量,那么热量输出大于摄入 ...
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