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飲食控制不運動
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http://homepage.ntu.edu.tw/~staffclub/k-growing/lost-weight.htm
運動與減重
),當飲食控制初期,體重逐漸下降一、二公斤後,身體的代謝率也隨之下降,故雖然努力控制口慾,效果仍不盡理想甚至停頓;而運動則可提高基礎代謝率,使身體熱量的消耗 ...
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