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飲食控制不運動
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少吃了為什麼瘦不下來?減重醫師整理常見6 大NG 行為(上)
尤其現在精緻食物越來越多,怎麼吃得健康是門重要的學問,陳志銜也親身進行「逆糖管理」,不僅嚴格進行飲食控制、拉長斷食時間、提高運動時間,兩個半月 ...
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