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飲食控制不運動
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只吃1500大卡,少吃多動卻瘦不下?原來這習慣在扯你後腿
我有個學生是從不運動的全職媽媽,生完小孩後,體重上升到78公斤,肚子變 ... 剛開始減肥,單靠飲食控制就可以瘦下來。為了減肥,就必須呈現「熱量赤字 ...
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