穀物類: 白飯, 意粉, 餅干, 麪包, 通粉, 水果類: 蘋果, 橙, 奇異果, 香蕉, 葡萄, 奶品類: 芝士, 牛奶, 乳酪, 肉、魚、蛋及豆類: 豆腐, 雞翼, 魚, 綠豆, 雞蛋, ...
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