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食物分类有5种，怎样进食更健康？ - 育学园

日常饮食应以植物食物为主，动物性食物为辅，碳水化合物等能量来源以精细粮、粗粮、杂粮等为主；健康食物应按需适量摄取，而动物性食物和纯能量性食物则不宜食用过多.

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