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每日飲食指南，6大類食物，這樣吃均衡又健康

根據種類不同，每種蔬菜的營養素都不一樣，選擇時可維持多樣性，避免烹飪時間過久，才能好好保留營養素不被流失唷！ ▻該吃多少份量？ 依國民健康署「我的 ...

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