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熱水？飲凍水可助運動時表現更好？

熱水好處多多？ ... 1-有助消化喝熱水比喝冷水或溫水有助更快分解食物，通過定期排便，降低了便秘的風險。 ... 2003年發表的一研究發現，從飲用冷水改為熱水 ...

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