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看懂「食品營養標示」，計算健康遠離超標人生 - 媽媽經

以糖作為舉例，一日糖的攝取量勿超過每日所需熱量的10%，針對自己所需的熱量計算出糖量 ... 我將超商分為3區塊：主食/熟食類、零食類、飲料類，接下來逐一為各位解說！

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