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1. 說明各種外食的技巧2. 包裝食品的熱量計算

4. 市售飲料每瓶約含100-150大卡左右，因此. 減肥時應盡量飲用無糖飲料或礦泉水。 Page 5. 外食一族應注意的飲食原則. 5. 芶芡食物所 ...

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