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一杯珍奶「走路3小時」才能消化！ 營養師：手搖飲「這樣喝 ...

手搖飲料的配料大多為珍珠、芋園、粉粿等等，主要成分為澱粉，已經富含一定的熱量。因此，若選擇有配料的手搖飲，應將糖量減至最低，如無糖或微糖。

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