雖然這篇無糖鮮奶茶熱量鄉民發文沒有被收入到精華區:在無糖鮮奶茶熱量這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 無糖鮮奶茶熱量產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過8,199的網紅欣儀的營養聊天室,也在其Facebook貼文中提到, 這張表我做了好久好久 因為各家的配方不同要抓平均值 並且讓大家好記憶 我花了不少心力 由圖可知 無糖茶都是0卡(紅茶綠茶烏龍茶都一樣) 全糖+50克蔗糖,熱量200卡 鮮奶茶是紅茶加鮮奶 無糖鮮奶茶熱量150卡,醣12克 若喝全糖則+50克蔗糖,熱量350卡,總醣62克 奶茶是加奶精粉(高...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅美麗烘焙Baker's Playground,也在其Youtube影片中提到,今天要做的是梦幻冬日热饮。 新鲜制作的芋头波霸特别Q软,搭配浓郁的芋泥和热牛奶,在寒冷的冬天实在是太治愈人心了,这是一杯喝了有幸福感、温暖人心的饮料:) 材料: 牛奶/奶茶 芋圆: 熟芋头、紫薯一共100g 木薯淀粉50g 细砂糖/罗汉果糖 25g 水 适量 芋泥: 熟芋头&紫薯 540g ...
無糖鮮奶茶熱量 在 Instagram 的最讚貼文
2021-08-16 22:52:06
奶是營養的🥛 茶是養身的🍵 那加在一起怎麼就不健康了呢 - - 查了一下一杯無糖鮮奶茶熱量也要300多卡?! 那我不如泡碗來一客鮮蝦麵吃呢🥺 不過最近都是關注蛋白質含量高的食物 #微增肌🌝...
無糖鮮奶茶熱量 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 17:08:09
這張表我做了好久好久 因為各家配方不同 要抓平均值且讓大家好記憶 我花了不少心力 由圖可知 無糖茶都是0卡(紅茶、綠茶、烏龍茶都一樣) 全糖+50克蔗糖,熱量200卡 鮮奶茶是加鮮奶 無糖鮮奶茶熱量150卡,醣12克 若喝全糖則+50克蔗糖,熱量350卡,總醣62克 奶茶是加奶精粉(高油高...
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無糖鮮奶茶熱量 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的最佳貼文
2021-01-28 16:27:34今天要做的是梦幻冬日热饮。
新鲜制作的芋头波霸特别Q软,搭配浓郁的芋泥和热牛奶,在寒冷的冬天实在是太治愈人心了,这是一杯喝了有幸福感、温暖人心的饮料:)
材料:
牛奶/奶茶
芋圆:
熟芋头、紫薯一共100g
木薯淀粉50g
细砂糖/罗汉果糖 25g
水 适量
芋泥:
熟芋头&紫薯 540g
炼乳 45g
罗汉果糖 60g
白开水150g
ingredient:
milk/milk tea
taro boba:
taro & purple yam 100g
Tapioca starch 50g
monk fruit sweetener 25g
water
taro & purple yam paste:
taro & purple yam 540g
condensed milk 45g
monk fruit sweetener 60g
water 150g
我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
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無糖鮮奶茶熱量 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
2020-04-21 08:12:03#大家來找茶時間 #午茶夫人團購優惠來啦‼️
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最低3折起,不用猶豫點下去!
Amy常常隨手一杯手搖飲,
雖然好喝但容易造成身體負擔,
老實說要戒掉 真心覺得有點難,
(老公一直嫌我胖也是很崩潰啊‼️XD)
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最近想買飲料的時候,我就會改喝
🌸台灣機能草本茶- 午茶夫人🌸
是許多女生、上班族們的最愛
無咖啡因系列就連小朋友喝也很適合~
✔成分單純 ✔通過SGS檢驗
✔ 低熱量 ✔無色素
很適合在一早、午後、追劇時分來上一杯好茶,
健康能補充水份又不會讓身體有過多負擔,
如果本身愛喝茶又擔心咖啡因問題、不愛喝水只想喝飲料又擔心熱量問題,
午茶夫人的多樣化茶品就是最佳選擇。
來分享幾款我們家喜歡的口味:
❤健康無咖啡因茶
☑️紅棗黑糖暖心茶(#全家人心目中的NO1)
目前喝過黑糖薑茶當中的首選,
很適合分享給身邊的好姐妹喝,
不但有紅棗顆粒,
還加入了枸杞、牛蒡、黑糖粉等漢方食材,女生生理期喝超適合,
有甜香但不會太甜膩。
而且是做成茶包+黑糖的方式,回沖後只是少了黑糖,還是喝得到淡淡的紅棗枸杞的香氣
☑️桂花蕎麥茶
立體茶包讓茶香很快釋放,
比平常喝到的蕎麥茶多了份桂花香氣,
特別適合吃完重口味食材時飲用,
無咖啡因即使睡前喝也免驚。
貼心提醒這款生理期也可以喝,但懷孕中的媽媽們就不建議喔!
❤0卡不怕胖茶
平常有在控制身型,但又很愛喝飲料的朋友們建議挑0卡系列
☑️焦糖蘋果風味紅茶
有蘋果酸甜滋味再搭配焦糖香提味,
0卡不怕胖的黃金比例好喝又不澀 !!
☑️洋甘菊香柚綠茶
這款是 #大腸弟心中第二名,
以綠茶為基底加上讓壓力釋放的洋甘菊、清雅的柚香,
雖然無糖但是風味很不錯,
就連小朋友的接受度也很高。
如果偏好0卡系列的朋友們,另一款太妃糖風味紅茶也不錯可以試試喔!
❤去油解膩茶
☑️熱帶水果綠茶
透明茶包看得見好料,
有日式綠茶、蘋果、鳳梨新鮮果肉、玫瑰花瓣,
熱量也才0.4大卡,
冰的喝熱的喝都可以,
再放幾片水果片點綴,在家也可以喝到健康的手搖飲。
最後偷偷說 #加鮮奶也是超好喝的喔!
喜歡喝鮮奶茶的大家務必試看看。
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防疫在家,還可以搭配他們家的「微糖果乾」系列,
全系列都是台灣水果製成,成分單純,沒有人工添加物
重點是額外加入的甜度只是微糖,
讓水果的天然甜味更上一層樓
配茶嘟嘟好~
外頭市售果乾糖都加一堆,
常常不自覺吃下一堆高熱量,
健康好茶配上果乾解饞天天心情都會很好喔!
#午茶夫人 #天然花草茶領導品牌 #無咖啡因 #低熱量
午茶夫人
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無糖鮮奶茶熱量 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
這張表我做了好久好久
因為各家的配方不同要抓平均值
並且讓大家好記憶
我花了不少心力
由圖可知
無糖茶都是0卡(紅茶綠茶烏龍茶都一樣)
全糖+50克蔗糖,熱量200卡
鮮奶茶是紅茶加鮮奶
無糖鮮奶茶熱量150卡,醣12克
若喝全糖則+50克蔗糖,熱量350卡,總醣62克
奶茶是加奶精粉(高油高熱量)
無糖奶茶熱量230卡,醣25克
若喝全糖則+50克蔗糖,熱量430卡,總醣75克
加料區除了仙草沒有加糖浸泡外
其他都浸泡於糖水中
所以每個至少加了10克的蔗糖
由於加料時奶茶量會減少
我估算是減少1/4的cc數
因此加料的算法是「茶乘上3/4+配料」
例如無糖珍珠鮮奶茶算法:
熱量=150 X 3/4+220=332.5kcal
醣量=12 X 3/4+53=62g
這樣你會算了嗎?
閒聊時間↓
珍珠是令人又愛又恨的發明
吃了會產生罪惡感
但不吃又對不起自己
人生總是要有個舒壓的管道吧
所以啊~當我人生煩悶時還是會選擇加珍珠的
因為在我看來~珍珠是舒壓的好食材
你也這樣認為嗎?😁
#珍珠奶茶